Niños, Adolescentes y Adultos *Diagnostico y Tratamiento de los Problemas de Aprendizaje, Rehabilitación de funciones cerebrales Consultorio: La Plata movil: 15-5970933

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Niños, Adolescentes y Adultos

 *Diagnostico y Tratamiento de los Problemas de Aprendizaje, Rehabilitación de funciones cerebrales.

   Consultorio en Tolosa -  La Plata

 móvil: 15-5970933

TECNICAS DE ESTUDIO: TODOS LOS NIVELES!

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Técnicas y estrategias de Estudio

Las técnicas de estudio son instrumentos básicos para comprender y procesar la informacion a estudiar. Se adquieren por medio de entrenamiento sistemático.

Gracias a ellas los alumnos pueden adquirir y desarrollar estrategias de atención, concentración, memoria.

Cada persona es protagonista y constructora de su propio aprendizaje. El medio sólo puede proveer herramientas y actuar como guía.

El aprendizaje depende del estudio de cada sujeto. Para esto no sólo es importante cuánto se estudia, sino también cómo se estudia. El aprender se consigue en base a estrategias y técnicas.

Nunca es tarde para aprender a estudiar. Muchos universitarios transitan toda su etapa escolar sin demasiadas complicaciones por la baja exigencia que existe en las escuelas. Cuando ingresan a la universidad se enfrentan ante material de estudio más elevado (tanto en calidad como en cantidad) y si no han "aprendido a aprender" se sienten frustrados e incapaces de poder rendir exitosamente.

Lic. M. Margarita ALsina

Psicopedagoga

Pre - Orientacion vocacional

   En la Educacion actual al llegar a 3° año del secundario, se

debe elegir entre diferentes orientaciones (Humanidades,

Economía).

   Esto representa, para muchos adolescentes una dificultad, ya

 que aún no tienen definida su vocación. Por lo tanto no saben

 que opción elegir para continuar sus estudios.

   Es asi que, hoy en día, se realizan "Pre - orientaciones

 vocacionales" para saber cuales son los intereses de los

 estudiantes.

    Antiguamente, la labor psicopedagógica, en cuanto a

 Orientacion Ocupacional- laboral, se realizaba el ultimo año

 de la educación secundaria; donde luego el estudiante entraba

 en la universidad. Hoy en día se realiza a mediados de la

 cursada del secundario para elegir la orientación mas

 adecuada según sus intereses y motivaciones.



El difícil paso hacia la universidad

Año tras año se presentan en consultorio alumnos de los primeros años de la Universidad. Algunos concurren a principio del año para conocer algunas técnicas de estudio, ya que son concientes que en el nivel medio no tenían un método ni una organizacion para el estudio. Otros, en su mayoría, se presentan luego de haber desaprobado parciales o finales.
Se trata de jóvenes adolescentes que, en su mayoría, han tenido buenas notas en su paso por el secundario y, sin ambargo, no pueden rendir como esperaban en la Universidad.
La dificultad se presenta generalmente, por no haber aprendido un método de estudio.
En la mayoría de las escuelas esta es una materia pendiente.Aunque algunos establecimientos secundarios poseen "Metodología del estudio" ,"Técnicas de estudio", en general no se le da la importancia que estas asignaturas tienen.
Es importante prevenir frustraciones y para eso, siempre, hay que realizar un plan, un método, una técnica: para que el rendimiento sea el mejor.

Tips para buenas sesiones de estudio...

DONDE ESTUDIAR Y COMO ESTUDIAR: consejos básicos

- Disponer de una habitacion bien aireada y ventilada, sin molestias de ruidos, ni otro tipo de distracciones (televisión, cuarto de juegos de los hermanos, radio, etc.).
-La mesa de trabajo debe ser, en lo posible, amplia y cómoda, para que puedas tener encima todo el material que vas a necesitar.
-La silla tiene que tener respaldo y ser dura. La excesiva comodidad te llevará a rendir menos e incluso a dejar de estudiar, pero con la incomodidad ocurrirá lo mismo.
-Hay que cuidar mucho la postura. Con el tronco estirado y la espalda apoyada en el respaldo de la silla.
-La luz es preferible que sea natural y si no es así que sea blanca.
-Es muy importante mentalizarte, estar decidido a la hora de ponerse a estudiar.
-Antes de sentarte pensa en lo que vas a necesitar, asi no tenes que interrumpir el estudio para buscar algo.
-Es esencial la organización y planificacion, lo que vas a estudiar cada dia. Por eso es muy conveniente que hagas un horario de estudio diario pero que tiene que ser realista, teniendo en cuenta tus capacidades, posibilidades como asi tambien los imprevistos..
-A la hora de hacer tu horario pensa cual es el mejor momento para estudiar, según tus condiciones, y el ambiente familiar.
-para un buen rendimiento hay que estar descansado: dormir de 8 a 10 horas, es fundamental para luego rendir bien.

Estrategias básicas que pueden ayudar a aprovechar el tiempo de estudio.

PLANIFICAR EL TIEMPO:
Las técnicas para organizar y aprovechar el tiempo pueden ayudar a tener más control y conseguir tiempo de estudio más eficaz, y entonces disponer de más tiempo libre.

LEER ACTIVAMENTE:
* Revisar el material: leer las introducciones y resúmenes,
* Leer comprensivamente, no avanzar si no se está entendiendo. Memorizar sin comprender puede confundir, y los contenidos se olvidan rápidamente.
* Tomar notas a medida que se lee.
* Escribir un breve resumen de las ideas centrales o hacer un diagrama que ilustre las relaciones entre las ideas principales.
Si se consigue organizar y expresar los contenidos con las propias palabras, se está realmente aprendiendo, y será difícil que se olviden esos contenidos.

POTENCIAR LA MEMORIA:
• Para estudiar, es importante la concentración: a mayor concentración, mayor capacidad de memoria.
• Se puede utilizar un sistema de tarjetas o fichas para las ideas o términos que resulten difíciles de comprender y/o retener.
• Emplear estrategias para recordar las ideas clave. Subrayar textos o hacer notación marginal. Crear acrónimos, es decir construir palabras o frases que ayuden a recordar una serie de conceptos.
• Dibujar diagramas de los conceptos. Explicar verbalmente el concepto y reproducir el diagrama. Apoyarse en imágenes visuales.
• Estudiar hasta que se pueda definir y explicar el tema con palabras propias, sin ayuda de fichas ni esquemas; es decir no sólo poder reconocer información (Ej. escoger una alternativa correcta) sino «producir» un tema (Ej. elaborar una respuesta a una pregunta).

LOS HÁBITOS DE ESTUDIO

El coeficiente intelectual o la capacidad de memoria de una persona no asegura el éxito. Los hábitos de estudio (el tiempo y el ritmo que se dedica) determinan el buen desempeño.

Durante la educación secundaria, por lo general se van incorporando unos hábitos de estudio de manera no sistemática, ya que no suelen enseñarse directamente.

Al iniciar la universidad no sólo se encuentran más contenidos y niveles de exigencia, sino que también existe menos control externo.

Así, la universidad exige a la mayoría de la gente mejorar sus estrategias de organización del tiempo, su habilidad para tomar notas, sus técnicas de búsqueda y selección de información, su atención y concentración prolongadas.
Conocer y entrenarse en hábitos de estudio que potencien y faciliten la habilidad para aprender, son pasos clave para sacar el máximo provecho y conseguir el mejor rendimiento.

La orientacion ocupacional en el adulto mayor

Al llegar a la edad jubilatoria, el adulto tiene, generalmente, distintos tipos

de sentimientos. Si bien algunas personas pueden tomar positivamente esta etapa y

sentir que es momento de descansar, disfrutar de los nietos, viajar, etc; existen

muchos adultos que no lo sienten como algo positivo, ni como algo que les

proporcione alegría ni felicidad. Por el contrario, tienen sentimientos de tristeza,

depresión, melancolía y hasta incluso suelen sentir que no son útiles.

Esta etapa, dificil para algunos, puede transformarse en una experiencia feliz.

Desde la Psicopedagogía se puede trabajar en una especie de "orientacion

vocacional", ya no para buscar un empleo y ganarse la vida, si no para encontrar

aquella ocupación o tarea que lo haga feliz en este momento de su vida.

La orientación vocacional se realiza comúnmente al terminar la escuela

secundaria, en adolescentes que buscan encontrar una ocupación acorde a su

vocación.

En la etapa de la adultez, la psicopedagogía ayudará a encontrar nuevos

intereses o quizás, intereses pasados que fueron olvidados o dejados de lado por

obligaciones laborales.

Se deberá ayudar a éste paciente mayor a volver a descubrirse y a

encontrar aquellas actividades que le despierten sentimientos de alegría y asi, a su

vez, vuelva a sentirse ocupado y capacitado para realizar diversas actividades.