LOS HÁBITOS DE ESTUDIO

El coeficiente intelectual o la capacidad de memoria de una persona no asegura el éxito. Los hábitos de estudio (el tiempo y el ritmo que se dedica) determinan el buen desempeño.

Durante la educación secundaria, por lo general se van incorporando unos hábitos de estudio de manera no sistemática, ya que no suelen enseñarse directamente.

Al iniciar la universidad no sólo se encuentran más contenidos y niveles de exigencia, sino que también existe menos control externo.

Así, la universidad exige a la mayoría de la gente mejorar sus estrategias de organización del tiempo, su habilidad para tomar notas, sus técnicas de búsqueda y selección de información, su atención y concentración prolongadas.
Conocer y entrenarse en hábitos de estudio que potencien y faciliten la habilidad para aprender, son pasos clave para sacar el máximo provecho y conseguir el mejor rendimiento.

La orientacion ocupacional en el adulto mayor

Al llegar a la edad jubilatoria, el adulto tiene, generalmente, distintos tipos

de sentimientos. Si bien algunas personas pueden tomar positivamente esta etapa y

sentir que es momento de descansar, disfrutar de los nietos, viajar, etc; existen

muchos adultos que no lo sienten como algo positivo, ni como algo que les

proporcione alegría ni felicidad. Por el contrario, tienen sentimientos de tristeza,

depresión, melancolía y hasta incluso suelen sentir que no son útiles.

Esta etapa, dificil para algunos, puede transformarse en una experiencia feliz.

Desde la Psicopedagogía se puede trabajar en una especie de "orientacion

vocacional", ya no para buscar un empleo y ganarse la vida, si no para encontrar

aquella ocupación o tarea que lo haga feliz en este momento de su vida.

La orientación vocacional se realiza comúnmente al terminar la escuela

secundaria, en adolescentes que buscan encontrar una ocupación acorde a su

vocación.

En la etapa de la adultez, la psicopedagogía ayudará a encontrar nuevos

intereses o quizás, intereses pasados que fueron olvidados o dejados de lado por

obligaciones laborales.

Se deberá ayudar a éste paciente mayor a volver a descubrirse y a

encontrar aquellas actividades que le despierten sentimientos de alegría y asi, a su

vez, vuelva a sentirse ocupado y capacitado para realizar diversas actividades.

AUTOTEST DE HABITOS DE ESTUDIO:

¿Me motiva el estudio?
¿Estudio en un ambiente iluminado?
¿Tengo sobre el escritorio todo lo que necesito al comenzar a estudiar?
¿Organizo el estudio previamente?
¿Aprovecho las clases?
¿Aprovecho mis horas de estudio en casa?

Si contestáste 2 (dos) o más "no" estás necesitando aprender técnicas para estudiar...

Repetir el año

El boletín está en llamas. Los números se caen del tenso renglón. Que un hijo esté a punto de repetir el año es una situación que alerta y angustia.
¿Qué pueden hacer los padres? ¿Cómo pueden ayudar a su hijo a incorporar en pocas semanas aquello que no pudieron aprender durante el año escolar?
"Criticar, reprochar y castigar no sirve de mucho. Todo lo contrario: complica y paraliza posibles soluciones. El momento de evaluar qué pasó, cuáles fueron los inconvenientes, deberá realizarse con posterioridad", dice la profesora Sarah Solzi de Rofman, de la Fundación Asistencia Docente e Investigación en Psicopedagogía(ADIP).
El problema varía de acuerdo al grado o año al que asista el chico. "Es más fácil estar al tanto y así evitar que repita cuando son niños. La escuela primaria tiene canales de comunicación con las familias que permiten iniciar estrategias para ayudarlos a superar las dificultades. Es mucho más complejo en la secundaria, porque al cambiar de nivel escolar y al tener muchos profesores, parecería que no necesitaran más de la comunicación entre la escuela y la familia", comenta Rofman.
Para la especialista lo importante es tomar las riendas y averiguar qué es lo qué está ocurriendo: si hay una falla en la organización del lenguaje, del cálculo, emocional o de maduración.
¿La táctica? Organizarse. "Frente a la avalancha de asignaturas a rendir, es imprescindible identificar cuáles son posibles de aprobar. El esfuerzo se debe dirigir sólo hacia estas materias. Para hacer esta selección es necesario evaluar cuáles son los exámenes con posibilidades de llegar al promedio requerido, con cuáles temas tiene mayor facilidad".
Pero, ¿cómo ayudarlo a organizarse? La profesora remarca la importancia de establecer el tiempo de concentración y de descanso. Desaconseja el estudio ininterrumpido durante muchas horas. "Los espacios dedicados a cada tarea deben ser convenidos entre padres e hijos, con criterio realista. Es preferible que estudie media hora y descanse 15, con recreos fijos. Antes que 2 horas, durante las cuales se duerme, o sueña despierto", enfatiza.
Si es posible, enseñarle a estudiar. Rofman describe: "Matemáticas y ortografía necesitan mucha práctica. En cambio, ciencias sociales y naturales requiere resúmenes o cuadros sinópticos hechos por el alumno, tal vez en compañía del adulto".
Las inquietudes desvelan a la familia: ¿Qué significa repetir? ¿Es una sanción? ¿Una vergüenza? ¿Por qué repiten? La profesional asegura que: "Hay factores inherentes a la maduración de las funciones cognitivas básicas. Pueden existir además interferencias emocionales, como una de las causas de la desatención en clase. Ya que la atención está puesta en cuestiones personales muy relevantes, como la sexualidad en los adolescentes. También es muy común que existan inconvenientes físicos no detectados. Entonces el chico no rinde, simplemente porque necesitaba un par de anteojos o no escuchaba bien. Muchas veces el punto es el método de enseñanza obsoleto, la exigencia escolar desmedida o un estilo de evaluación inadecuado".



Fuente: Área Psicopedagógica

www.clarin.com 21/11/05

Fumar afecta a la memoria

Según un estudio publicado recientemente en la revista Archives of Internal Medicine, fumar daña a la memoria y produce un deterioro de la capacidad de razonamiento deductivo.

Este trabajo se realizó en más de 5.000 personas de entre 35 y 55 años, durante un periodo de seguimiento de 17 años, y en él los fumadores obtuvieron peores resultados en las pruebas de memoria y razonamiento deductivo. Los fumadores presentan peores resultados en las pruebas de memoria, razonamiento deductivo, vocabulario y fluidez.

El tabaquismo también se relacionó con deterioro mental en la edad mediana, al igual que con la demencia y algunos problemas físicos.

Las personas que habían abandonado el hábito tenían una mayor tendencia a adoptar conductas más saludables, como beber menos, más actividad física y comer más fruta y verdura.



Fuente:http://www.neurologia.com/sec/RSS/noticias.php?idNoticia=976

LA ORIENTACION VOCACIONAL - OCUPACIONAL

La Orientacion vocacional - ocupacional es un proceso, requiere más de una sesión. No es una batería de test, standarizada para cualquier persona. Tampoco con la administración de un sólo test puede el sujeto encontrar su vocación.

En el transcurso del proceso de orientación vocacional se evalúan las capacidades y limitaciones de cada sujeto en particular. Luego se realizan test seleccionados para cada paciente en particular.

Este es un proceso de autoconocimiento y autodescubrimiento. El paciente es activo en éste proceso...el profesional da pautas, herramientas y guía el proceso.

Lo más importante en esta cuestión es llegar a encontrar aquello que nos hace felices. Poder ayudar al paciente a encontrar su verdadera vocación y que logre, el día de mañana, tener una ocupación que además de sustento económico, le provoque placer, es un objetivo que me propongo en cada orientación que comienzo...

Técnicas y estrategias de Estudio

Las técnicas de estudio son instrumentos básicos para comprender y procesar la informacion a estudiar. Se adquieren por medio de entrenamiento sistemático.
Gracias a ellas los alumnos pueden adquirir y desarrollar estrategias de atención, concentración, memoria.
Cada persona es protagonista y constructora de su propio aprendizaje. El medio sólo puede proveer herramientas y actuar como guía.
El aprendizaje depende del estudio de cada sujeto. Para esto no sólo es importante cuánto se estudia, sino también cómo se estudia. El aprender se consigue en base a estrategias y técnicas.
Nunca es tarde para aprender a estudiar. Muchos universitarios transitan toda su etapa escolar sin demasiadas complicaciones por la baja exigencia que existe en las escuelas. Cuando ingresan a la universidad se enfrentan ante material de estudio más elevado (tanto en calidad como en cantidad) y si no han "aprendido a aprender" se sienten frustrados e incapaces de poder rendir exitosamente.


M.Margarita ALsina
Psicopedagoga

ALZHEIMER

Propuestas para la estimulación cotidiana


• Estimularlo a dejar los objetos de uso diario, siempre en el mismo lugar (llaves, anteojos).
• Colocar calendarios y relojes en su casa.
• Colocar la medicación en un pastillero con divisiones para quela tome adecuadamente.
• Hablar sobre la época en la que estamos o los cumpleaños familiares que se acercan, para estimular la orientación.
• Tener siempre a mano lápiz y papel, para que pueda anotar todo lo que deba recordar.
• Proponerle resolver adivinanzas.
• Intentar que colabore en las tareas del hogar, aunque sea con actividades muy sencillas.
• Incentivarlo a leer diariamente (diarios, revistas)
• Proponerle resolver sopas de letras, crucigramas, y todo tipo de ejercicios en los que tenga que encontrar alguna letra, numero o dibujo escondido.
• Realizar actividades de cálculo y problemas matemáticos.
• Mantener las actividades sociales y familiares. Ocupar su tiempo libre.
• Jugar al Tutti frutti (categorías de objetos)
• Estimularlo para que recorte, que realice dibujos, que pinte para estimular la motricidad fina
• Si tienen nietos, proponerle contarles cuentos y, por qué no, escribir un cuento para leer a sus nietos.

La Memoria

La memoria es la puerta de conexión con el mundo, con los demás y con nosotros mismos.
Se divide en distintas fases:

La primer fase es el REGISTRO: A partir de lo que percibimos por medio de los sentidos. Inteervienen las funciones de Atención y Percepción. Esto es lo que comunmente se denomina Memoria Inmediata
La segunda fase es la de la RETENCION: Intervienen en esta fasse funciones tales como la Organización, la Asociación, la Visualización, la Repetición (Memoria a Corto Plazo)
La tercer fase es el RECUERDO donde intervienen las Referencias y el Contexto (Memoria a Largo Plazo)

Es por esto que, al realizar un “taller de Memoria” se deben ejercitar todas las funciones que posibilitan esta memoria.

¿El olvido se produce sólo por el paso del tiempo? No, esto puede demostrarse reflexionando lo siguiente:
*¿POR QUE DOS PERSONAS MAYORES DE IGUAL EDAD Y NIVEL CULTURAL PUEDEN PRESENTAR UN FUNCIONAMIENTO MNESICO DIFERENTE?
*¿COMO PUEDE SER QUE PERSONAS DE MUY AVANZADA EDAD PUEDAN SEGUIR DESARROLLANDO TRABAJOS DE MANERA IMPECABLE?(Ejemplo: Actores y Actrices)
¿POR QUE CUANDO UN ADULTO MAYOR REALIZA UN PROGRAMA DE INTERVENCION, MEJORA EL FUNCIONAMIENTO COGNITIVO?
Las variables que intervienen en el deterioro de la memoria, son, entre otras: LA JUBILACION; la DISMINUCION COGNITIVA; el USO DE LA CALCULADORA, AGENDAS Y RELOJES CON ALARMA; el ESTRÉS;la ANSIEDAD; la DEPRESIÓN; ETC.

Los talleres pueden ayudar a estimular o/y mejorar su memoria. Esto se debe a la PLASTICIDAD NEURONAL, que es la capacidad de modificacion y adaptacion que posee nuestro cerebro

Algunas neuronas tienen la capacidad de realizar funciones diferentes para las que inicialmente estaban concebidas

Psicopedagogia para Adultos

POR QUE LA PSICOPEDAGOGÍA EN ADULTOS?

La Psicopedagogía estudia todo lo relacionado con el aprendizaje, en todas las etapas de la vida.
Desde que el niño comienza a balbucear, hasta cuando el adulto mayor tiene trastornos de memoria, atención,
concentración, ya sea simplemente por deterioro debido a la edad y falta de entrenamiento de la cognición o por algún accidente cerebro vascular o traumatismo, etc.
El psicopedagogo no actúa sólo dentro de la Institución escolar, abarca mucho más allá de las paredes de la escuela.

Tecnicas de Estudio

Las Tecnicas de Estudio son un conjunto de procedimientos que nos ayudan a estudiar, comprender lo estudiado y poder evocarlo en un futuro (proximo o lejano)
Lo principal es la organizacion externa del material a estudiar, donde hay desorganizacion externa, tambien hay desorganizacion interna.
Si el material a estudiar no se encuentra de alguna manera organizado, sera muy dificil luego poder reproducirlo ya sea verbalmente o por escrito.
Habrá que organizar el lugar y el momento del dia en que se estudiará y el tiempo que le dedicaremos a ese estudio...
Psp.M.Margarita Alsina